Atletika běhy mimo dráhu

14 ročník Velikonočního běhu ve Františkových Lázní dne 16.4.2016.
Prezentace je od 8:30 v Sadové kavárně,kde bude i slavnostní vyhlášení.
Start nejmenších do 5let je od 10:00 hod. Pokračují dětské kategorie 6-7let,8-9let,10-11let,12-13let. Hlavní závod na 3800m
 je v 11:00 hod.Kde startují starší žáci 14-15let,dorost,muži a ženy 18-39,40-49,50-59,60-69 a nad 70 let.
Trasa vede hlaní zónou dolů ke Slatince přes můstek až
k Natálčinému pramenu,kde se obíhá sousoší a běží se zpět podél Slatinky a šikmo parkem zpět na hlavní zónu,cíl je vedle Sadové kavárny.
Slavnostní vyhlášení je v Sadové kavárně.
S pozdravem Petr Chlumský tel: 604 457 796

Čerstvá informace k OLYMPIÁDĚ – propozice dráha

LETNÍ OLYMPIÁDA DĚTÍ A MLÁDEŽE, JIHOMORAVSKÝ KRAJ

Pořadatel: TJ FAVORIT BRNO, Křížkovského 416/22, 603 67 Brno, www.favoritbrno.cz Garance: Jihomoravský krajský svaz cyklistiky Termín: 25.-26. červen 2017                Ředitel závodu: Zdeněk Valenta Hlavní rozhodčí:

Závody: 200m l.s., stíhací závod jednotlivců, 500m p.s., scratch,

Startují: Žáci ročník 2003-2004                                                                                                Žákyně ročník 2003-2004                                                                                                Kadeti ročník 2001-2002                                                                                               Kadetky ročník 2001-2002

Převody: dle pravidel ČSC                                                                                         Kancelář závodu: 25. 6. 2017 od 9:00 TJ Favorit Brno, Křížkovského 416/22, 603 67 Brno Technická porada: 26. 6. 2017 v 10,00 hod. – klubovna TJ Favorit Brno                        Šatny a sprchy: Velodrom TJ Favorit Brno                                                               Podmínka účasti: závodí se dle pravidel ČSC a tohoto rozpisu. Platná licence pro rok 2017. Každý závodník startuje na vlastní nebezpečí. Pořadatel neručí za škody účastníkům vzniklé ani jimi způsobené.                                                                      Zdravotní zajištění: ÚSM Brno                                                                                     Různé: Pořadatel si vyhrazuje v případě nepředvídaných okolností změnit rozpis tohoto závodu.

Program:

25. 6. 2017, Velodrom Brno

letmých 200m 11:00 žákyně žáci kadetky kadeti

Stíhací závod 14:00 žákyně 1 km žáci 1 km kadetky 2 km kadeti 2 km

26. 6. 2017, Velodrom Brno

500 m p.s. 9:00 žákyně žáci kadetky kadeti

Scratch 14:00 žáci 15 kol žákyně 15 kol kadetky 20 kol kadeti 30 ko

Nominace na olympiádu mládeže – naši závodníci.

Příprava směřuje nejen k vrcholu sezóny, kterým je pro závodní tým zejména MČR, což jsou měsíce konec června až začátek srpna, dle jednotlivých kategorií a disciplin (silnice, dráha, horská kola), ale letos také ke konci června, kdy vrcholí další olympiáda mládeže, tentokrát v Brně.

Před začátkem závodního období je situace z pohledu šéftrenéra týmu takováto:

V triatlonu máme v širší nominaci Filipa Slaninu a Petru Nohejlovou, kteří mají velké ambice se na olympiádu opravdu nominovat. U Petry narážíme v současné době na tréninkový výpadek způsobený onemocněním. Filip musí hodně zabrat ve svých slabších disciplinách, zejména na běhu a hlavně přechodu kolo/běh.

V cyklistice je těch adeptů mnohem více a proto se k jednotlivcům dostaneme podrobněji.

Kadeti jsou v našem kraji velice silnou kategorií a proto je z koho vybírat:

Nejlépe jsou na tom samozřejmě borci z Chodova, kteří se velice dobře připravili na zimní závodní sezónu a získali hodně bodů z MČR a ČP na dráze.

Z našich závoďáků je na tom momentálně nejlépe Adam Marek, který má z mého pohledu více než padesátiprocentní šanci se na olympiádu podívat. Jeho přístup k přípravě, tréninku i s ohledem na dojíždění z Aše je obdivuhodný. Přesto, že je Adam prvním rokem v této kategorii bude patřit nejen k lídrům týmu. Hůře je na tom Dominik, který doplácí na zdravotní problémy, které se s ním táhnou druhý rok a pravděpodobně šanci už nemá. Tak jako někteří další, kteří sice udělali v letošní zimní přípravě velký pokrok ale s ohledem na dráhové discipliny šanci na nominaci nemají.

Žáci, jako druhá naše parádní kategorie, jsou na tom mnohem lépe v nominaci.Pokud si to někdo z borců nepokazí sám měli by se olympiády zúčastnit David Goga i René Zoaitter. Oba přistoupili k zimní přípravě opravdu zodpovědně a jsou vzory pro ty mladší v docházce a v nasazení při trénincích.

Žákyně jsou v karlovarském kraji také velice silné. Mezi dosud bodovaná děvčata v celorepublikovém hodnocení Sáru Peterkovou Ostrov a Markétu Macánovou Chodov,by měla zapadnout další talentovaná dívka.

My navíc  věříme, že možná může bojovat i o první nominační místo naše nadějná hvězdička Alena Srogoňová. Nikdo by asi nepředpokládal jaký posun ve výkonnosti je u tak mladého děvčete možný. Alča si jde za svým cílem a chápe, že základ je ve všestrannosti a proto patří nejen k výborným cyklistkám ale také nadějným atletkám a může se stát, že bude mít šanci se prosadit také v triatlonu. V tréninku se samozřejmě musí snažit udržet nejen s nejlepšími žáky ale také s kadety.

Bohužel silná kategorie kadetek nám odrostla a v současné době děvčata roč. nar. 2001 a 2002 nejsou v našem kraji ale ani v našem týmu, která by mohla důstojně reprezentovat náš kraj na této akci.

Všem, kteří se o nominaci poperou držíme palce v další přípravě. Těm, kteří se olympiády nakonec zúčastní budeme všichni z týmu držet palce. Samozřejmě by bylo nádherné pokud to někomu jak se říká na olympiádě cinkne.

Týdenní výkaz tréninků.

Informace pro členy závodního týmu.

Nejprve vzor s potřebnou informací z týdenního tréninku:

Ranní TF čas km nastoupáno pr. rychlost pr. TF pr. otáčky pr. watty běh cvičení tělocv. ostatní hodiny celkem
PO 60 0
ÚT 59 0,75 20 89 26,1 142 88 177 1,5 2,25
ST 56 2 51 343 25,7 143 87 177 0,5 2,5
ČT 60 1 1
PÁ 59 2 55 392 26,3 140 88 186 2
SO 58 2 55 305 27,2 141 90 188 0,5 2,5
NE 60 2,25 56 275 25,6 136 87 185 2,25
 celkem 9 237 1404 0,5 12,5

Závoďáci jako Petr, Míra, Kája využívají nutnou techniku na zaznamenání tréninků například GARMIN a proto trenér vidí celý průběh tréninku hned v okamžiku, kdy je uložen. Přesto je ideální posílat na konci každého týdne záznam pro vyhodnocení tréninků a případnou úpravu dalšího plánu.

V případě většího rozdílu ranní TF – více než tři je třeba konzultace dalšího tréninku s trenérem.

Někteří z vás již používáte snímače tepové frekvence /TF/, což je základní vypovídající údaj o vašem tréninku, ranní TF je další možný údaj o únavě po absolvovaném tréninku.

Zatím pro závodní tým budou potřeba tyto údaje 1. ranní TF, 2. hodiny tréninku v tabulce s údaji kolo, spinning, běh, tělocvična, posilování, ostatní -zaznamenává se každá půlhodina.

Týdenní_přehled_-_výkaz_PROFI_SPORT_Cheb(1)

Cyklisté pak používají takovouto excelovskou tabulku a je možné ji využívat, ovšem až po určitém „zaškolení“.

Výkaz_s_datem_2017_-_trén._deník

Nominace na LODM Brno 2017 pro Karlovarský kraj.

Realizační tým cyklistiky: Zdeněk Kubík, Martin Kubík, Karel Macán.

V Chodově 31.1.2017

Karel Macán, Cyklistika Karlovarského kraje, z.s. vedoucí výpravy cyklistického a triatlonového týmu

Přehled závodů, ve kterých se budou přidělovat body. Kriteria jsou uvedena níže.

1.4.2017 MTB Letní kino K. Vary
8.4.2017 Silniční kritérium Soběslav
9.4.2017 ČP silnice Zbraslav
9.4.2017 MTB Město Touškov
15.4.2017 ČP silnice Kyjov
15.4.2017 ČP MTB Kutná Hora
16.4.2017 Kyjovské Slovácko
16.4.2017 MTB sprinty Chodov
21.-23.4.2017 ČP dráha (měřitelné disciplíny)
22.4.2017 ČP MTB Praha
30.4.2017 MTB Chrást
5.-7.5.2017 Etapový závod Jevíčko (kadeti)
7.5.2017 MTB Rakovník
13.5.2017 ČP MTB Pec pod Sněžkou
19.-21.5.2017 ČP dráha (měřitelné disciplíny)

Přehled přidělených bodů za závody, které se konaly před uvedením kriterií nominace listopad, prosinec:

Kadeti Vitner 118   Macán 85,   Fiala 36,   Liška 26, kadetky nemají žádné body

žáci Goga 6, Zoaitter 1

žákyně Peterková 53, Macánová 18.

Letní olympiády dětí a mládeže se mohou zúčastnit vždy maximálně dva závodníci v kategoriích starší žák, starší žákyně (ročníky 2003-2004) a kadet, kadetka (ročníky 2001-2002). Termín odevzdání jmen nominovaných sportovců vč. náhradníků na krajský úřad je 22.5.2017. Nominační kritéria kladou prioritu na zohlednění výsledků a zkušeností ze závodů republikové úrovně zejména v dráhových disciplínách. Minimem pro účast na LODM je přiměřená výkonnost v cyklistice. Nominace sportovců bude provedena na základě vyhodnocení výkonnosti v sezóně 2016/2017. Nominováni budou závodníci, kteří získají nejvíce bodů v hodnocení účasti na dráhových, silničních a MTB závodech s republikovou, příp. krajskou působností konaných od 1.11.2016 do 21.5.2017. Při finálním vyhodnocení se bude přihlížet i k aktuální výkonnosti sportovců. Závodníci budou získávat body dle svého umístění ve vypsaných nominačních závodech. Závody mají přiřazenou prioritu dle důležitosti a rozsahu závodu. Uvedený seznam nominačních závodů může být doplněn o další krajské závody po uveřejnění jejich termínu.

Místo
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30.
Akce Priorita Body
Mistrovství ČR A 50 44 40 37 34 31 28 25 22 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 1
Závody ČP B 30 27 24 22 20 18 16 14 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 2 1 1 1 1 1
Závody Pohár Peruna C 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 1 1 1 1
Závody PAL Cup C 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 1 1 1 1

Soutěž družstev ml. žáci 2017 roč. 2004-2006

1. kolo Mariánské Lázně /10.května/- AC Mariánské Lázně

2. kolo Karlovy Vary /14.června/ – Triatlet Karlovy Vary

3. kolo Chodov /13.září/ – ŠAK Chodov

Triatlet KV, Union Cheb, ŠAK Chodov, PROFI SPORT Cheb

Rozpis disciplín pro jednotlivá kola mladšího žactva :

1. kolo víceboj

2. kolo 60, 300, 800, 60 př., výška, dálka, koule, 4×60

3. kolo 60, 150, 600/1500, výška, dálka, míček, 4×300 /4×1 kolo/