Běh by měl být základem a součástí tréninku všech sportovců.

DIAGNOSTIKA – POMOCNÍK PŘI VÝBĚRU BĚŽECKÉ BOTY

Běh

Každý z nás je individuální. Jsme rozdílní svou výškou, váhou, stylem běhu a spoustou dalších tělesných dispozic. Ke všem běžcům by se proto mělo přistupovat individuálně tak, aby byly zohledněny všechny jeho požadavky a především běžecká technika. V našich prodejnách se snažíme právě o takový osobní přístup při výběru nejvhodnější běžecké boty pro Vás.

V běžeckých speciálkách Triexpert vždy začínáme výběr obuvi diagnostikou došlapu společně s diagnostikou na tlakové desce.

Pouze tímto způsobem je možné dosáhnout přesné analýzy Vašeho běhu (běžecký pás s videokamerou a diagnostika speciálním softwarem) a následné rozpoznání chybného postavení nohou, což může při došlapu vést i k nesprávnému postavení dolní končetiny, příp. pánve, osy ramen či páteře.

Anomálie na chodidle může způsobovat bolesti kolen, kyčlí nebo krční páteře.

U samotné diagnostiky nás bude dále zajímat:

  • Zda má běžec nějaké problémy
  • Jak vypadá jeho obvyklý trénink a za jakých podmínek probíhá
  • Jak staré jsou jeho běžecké boty

Nesprávná obuv napomáhá nevhodnému zatížení pohybového aparátu, díky čemuž může docházet k přetížení určitých partií těla. Zkuste si proto vybrat Vaše běžecké boty právě s využitím diagnostiky a konzultace v běžecké speciálce Triexpert. Věříme, že nebudete litovat.

Neostýchejte si s sebou přinést i pár běžeckých bot, ve kterých jste dříve běhali či ještě běháte. Plochy na podrážce, které jsou nejvíce opotřebované, vypovídají o Vašem běžeckém stylu (došlapu a odrazu). Společně s výsledky s diagnostického měření nám společně dají ten správný obrázek o typu Vašeho chodidla a technice Vašeho běhu.

Více o diagnostice (vyšetření)

Dráhové závody ČSC – ČP a MČR

První pololetí České poháry dráha (ČP)

Sprinterské a stíhačské omnium, omnium Praha Motol TJ Kovo Praha 21. 4. – 23. 4. 2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky

Sprinterské a stíhačské omnium, omnium Prostějov SKC Tufo Prostějov 19.- 21.5.2017 J, K,Žst,ml., Ž,Jky, Kky,Žky

500+1 Brno TJ Favorit Brno 2.- 4.6.2017 J, K,Žst,ml.,Ž,Jky, Kky,Žky

Sprintérské omnium, omnium Plzeň, SKC Petřín Plzeň 16.- 18.6.2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky

MČR

I. část sprinterské disciplíny Brno ASO Dukla Brno 30. 6. – 2. 7. 2017 Ž, J, K, Jky, Kky, Žst,Žky st. 4

II. část vytrvalostní disciplíny Prostějov SKC Tufo Prostějov 28. 7. – 30. 7. 2017 Ž, J, K, Jky, Kky, Žst,Žky st. 5

III. část madison Prostějov SKC Tufo Prostějov 23. 9. 2017 Ž, J, K, Jky, Kky, Žst,ml.,Žky

Druhé pololetí ČP

Turné 4 drah 1.část Plzeň, SKC Petřín Plzeň 19.7.2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky    Turné 4 drah 2. část Praha Třebešín KOVO Praha 20.7.2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky Turné 4 drah 3. část Prostějov SKC Tufo Prostějov 15.8.2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky Turné 4 drah 4. část Brno TJ Favorit Brno 16.8.2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky Omnium Prostějov SKC Tufo Prostějov 2.-3.9.2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky  FRAMAR – sprint, keirin Praha Třebešín KOVO Praha 9.-10.9.2017 J, K, Žst, ml., Jky,Ž,Kky,Žky

Vyhodnocení nejlepších cyklistů Karlovarského kraje

Na 17.2. 2017 se v Chebu připravuje vyhodnocení nejlepších cyklistů Karlovarského kraje, kdo si může připravit oddílový dres a být u toho?
Mezi medailisty budou:
Tyrpekl, Nováková, Slanina, Nachmuller, Černá, Matoušková, Halbich, Sýkora, Marek, Zoaitter, Goga, Mansfeld, Naughton, Novák, Šubrtová, Černá Veronika,

Z dalších oddílů doplní stupně vítězů mládeže: Jedlička, Hamata, Macánová, Hendrych, Kounovská, Lacinová
Navíc budou opět vyhlášeni držáci – účastníci max. počtu závodů:
NOVÁK Jan, NAUGHTON Samuel, MANSFELD Tadeáš, GOGOVÁ Krystýna, GOGA David, NOVÁK Filip, MAREK Matyáš, MAREK Adam, SÝKORA Jan, HALBICH Tomáš, MATOUŠKOVÁ Kateřina,ČERNÁ Kateřina, NACHMÜLLER Jan, NOVÁK Marek,
TYRPEKL Karel

Více informací z krajské cyklistiky na stránce Karlovarské cyklistiky – bikeri.cz, dále se připravují stránky cyklistikakk.cz

 

Základní hodinový plán soustředění

Plán soustředění dráha Motol:
ST 16-19 dráha závody
ČT 10-12 lehký běh + rovinky, 15-17 dráha ?
PA 10-12 lehký běh + kopečky, 15,30-18 dráha
SO regenerace/ návštěva Triexpert
NE 11-14 dráha
PO 9,30-11 běh po skupinách, 13-16 dráha
ÚT 10-13 dráha
ST 9-11 dráha, 16-19 dráha závody
ČT 12,30-15 dráha
PÁ 11-14 dráha, 15-16 odjezd

+ posilování, florbal

 

Přehled tréninků 1 2017

PO – volno, individuální tréninky, běh 16-17 hod

ÚT – tělocvična 17-19 hod 8-12 let, tělocvična 19-20,30 hod 13-18 let

ST – spinning 17,15 – 19 hod, tělocvična 18-19 hod do 3. let

ČT – tělocvična 17-19 hod 8-12 let, tělocvična 19,30-21 hod 13-18 let

PÁ – tělocvična 17-18,30 hod do 8 mi let

SO – spinning 9,15 – 11,30 hod

Další součástí naší přípravy jsou závody.

více informací na facebooku PROFI SPORT Cheb nebo tel. 777 110 514